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                            什么是心脾兩虛?

                            來源:仲景健康網發布時間:2022/08/09
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                            擁有一個良好的睡眠,決定了上班族白天的工作質量。然而有些人常常會出現失眠多夢、頭昏頭暈、體倦乏力的狀況,什么事也不想做。

                             

                            小王最近就很疲憊,為了部門的新項目每天做方案。本來就失眠的小王,加上連日的加班,晚上更是睡不著,睡著了還總是做夢,睡眠質量很差,白天上班沒一點精神。有時還健忘,導致工作進展緩慢,以至于小王經常挨領導批評。小王十分委屈卻又無可奈何,他不知道自己到底哪里出了問題。


                            那么小王究竟是怎么了呢?下面讓我們來聽聽專家的說法吧。


                            專家認為,脾主思,思慮過多容易傷脾。心藏神,心主神明,很多睡眠的問題都和心臟有關。


                            脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃損傷可表現為形神疲憊、面色無華、肢體倦怠乏力、酸楚不適、喜臥好靜等癥狀。

                             

                            心思過于沉重,長期處于精神緊張狀態,還可能使內分泌系統、免疫系統功能紊亂,失去自我調節的能力。


                            小王出現的一系列癥狀就是心脾兩虛所造成的。

                             

                            什么是心脾兩虛?


                            心脾兩虛,是指心血不足和脾氣虛弱共存的表現。


                            多會出現神色憔悴、失眠多夢、困頓乏力、精神緊張、心煩焦慮、記憶力下降、食欲不振、心悸氣短等癥狀。


                            專家指出,心脾兩虛的患者可以適當服用一些歸脾丸。


                            歸脾丸中的主要成分人參、黃芪、遠志、龍眼肉、酸棗仁、木香等,具有補氣健脾、養心安神的作用。

                             歸脾丸200.png

                            日常如何緩解心脾兩虛的癥狀?


                            1、注意飲食


                            心脾兩虛的患者,飲食應該以清淡為主。不要暴飲暴食,盡量做到少食多餐。

                             

                            2、改善睡眠


                            需要養成良好的睡眠習慣,盡量早睡早起,保證自己的休息質量。


                            3、調整情緒


                            在日常生活中要注意調整自己的情緒,保持舒暢的心情,學會松弛緊張,舒緩壓力。

                             

                             溫馨提示


                            如果依舊出現失眠多夢、頭昏頭暈、體倦乏力等心脾兩虛癥狀,這時候可以考慮用一些中成藥,例如歸脾丸。


                            歸脾丸有著千百年的應用歷史,用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢,頭昏頭暈,肢倦乏力,食欲不振,是益氣健脾、養血安神的經典方劑。南宋醫家嚴用和最早在《劑生方》中提出歸脾湯,“歸脾”即“引血歸脾”,把本該是脾的工作重新歸給脾。

                            歸脾丸主要成份中,黨參、炒白術、炙甘草、黃芪、當歸,這些藥材具有健脾、益氣、補血的功效。遠志、酸棗仁、茯苓、龍眼肉,這些藥材主要功效是補益心脾、安神。另外還有一味木香,可行氣舒脾。




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